Jak czytać etykiety spożywcze
Obserwując statystycznego Polaka podczas zakupów spożywczych łatwo zauważyć, że czytanie etykiet produktów spożywczych nie należy do głównych argumentów przy ich zakupie. Według badań Instytutu Żywności i Żywienia tylko co trzeci nasz rodak sprawdza na...
Czy sposób myślenia wpływa na odchudzanie?
Czy sposób myślenia wpływa na odchudzanie? – to pytanie zadaje sobie nie jedna osoba zmęczona trudami zabiegania o szczupłą sylwetkę, szukająca metod i sposobów uzyskania upragnionych rezultatów. Ciągłe wysiłki przeplatane wzlotami i upadkami na drodze do...
Przy jakich chorobach wypadają włosy?
Według dermatologów, człowiek normalnie traci od 50 do 100 włosów dziennie. Mając około 100 000 włosów na głowie, ta mała strata nie jest zauważalna. Nowe włosy zwykle zastępują zgubione włosy, ale to się nie zawsze zdarza. Utrata włosów może się rozwijać...
Jak wyeliminować cukier z diety
Już od dawna cukier ma złą sławę tzw. „białej śmierci”. Lekarze i dietetycy polecają zupełne pozbycie się go ze swojej diety. Nie jest to łatwe, choć jak najbardziej możliwe. Poniżej znajdują się rady, dotyczące tego, jak wyeliminować cukier z diety. Jak...
Dlaczego warto jeść owoce i warzywa
Warzywa i owoce są ważną częścią zdrowej diety, a różnorodność jest równie ważna jak ilość. Żadne pojedyncze owoce czy warzywa nie dostarczają wszystkich niezbędnych składników odżywczych, dlatego należy spożywać codziennie odpowiednich ich ilości....